I en hverdag præget af skærmarbejde, stillesiddende møder og meget lidt bevægelse, bliver det vigtigere end nogensinde at finde løsninger, der kombinerer produktivitet med fysisk

At tabe sig behøver hverken være kompliceret eller kræve ekstreme diæter. Med små justeringer i hverdagen kan du gøre vægttab både nemmere og mere holdbart.

Fødderne bærer os gennem livet – bogstaveligt talt. Alligevel er det ofte først, når vi får ondt i fødderne efter fysisk aktivitet, at vi begynder

Når du træder op på gåbåndet og sætter gang i maskinen, er det nemt at blive fristet til bare at tage de næste 20-30 minutter